Ernährungspläne

Ernährungspläne

Wir empfehlen unseren Kunden, in der Regel, sich mit einer pflanzenbasierten Ernährung ein wenig auseinander zu setzen. Sei es wegen chronischen Beschwerden, ethischen Gründen oder einfach nur um abzunehmen und dauerhaft das Gewicht zu halten.

Wir empfehlen immer, sich so naturbelassen, wie möglich zu ernähren, weil in erster Linie unsere Gene danach adaptiert sind, das bedeutet:

  • jeden Tag verschiedene Beerensorten
  • viel verschiedenes Obst und Gemüse
  • verschiedene Hülsenfrüchte
  • glutenfreies Vollkorngetreide
  • kleine Mengen an Nüssen, Samen und Gewürzen
  • keine raffinierten Produkte
  • keine industriell verarbeiteten Produkte
  • keinen raffinierten Zucker
  • kein raffiniertes Mehl oder Backwaren, wie Pizza, Brot, Kuchen, Kekse, usw.
  • keine tierischen Produkte

Der Unterschied zwischen dieser Ernährungsweise und der normalen veganen Ernährung, liegt darin, dass die vegane Ernährung nur aussagt, dass keine tierischen Produkte gegessen werden, jedoch, kann noch jeder übrig bleibende Müll aus dem Supermarkt, gegessen werden.

Diese natürliche Ernährungsform hat all die Eigenschaften, die sie benötigt, um vielen Personen mit chronischen Beschwerden zu helfen. 

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Verschiedene Ernährungspläne

Wir können Ihnen noch andere Ernährungspläne erstellen, wie die:

  • Vegane Diät (optimiert)
  • Ketogene Diät
  • Paleo Diät
  • krankheitsbezogene Pläne

Jeder dieser verschiedenen Ernährungsformen, haben ihre ganz eigenen und verschiedenen Vorteile und Nachteile.

Die Ketogene Diät zeichnet sich über einen schnellen Gewichtsverlust aus, wobei sie auch manche Schattenseiten mit sich bringt. Sie kann jedoch sehr hilfreich bei Diabetes Patienten sein.

Die Paleo Diät ist eine der gesündesten Ernährungsformen, da sie auf raffinierte und industriell verarbeitete Produkte verzichtet. Diese Diät empfehlen wir besonders Menschen mit Autoimmunerkrankungen oder seltenen Syndromen.

Richtig ausgeführt, kann jede dieser Ernährungsweisen funktionieren und langanhaltende Resultate liefern.

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Um bei jener Ernährungsweise sicher zu sein, dass es nicht zu Nährstoffmängel kommt, empfehlen wir ein hochwertiges Multivitamin & Mineral, welche reich an Vitamin D3, K2, Zink, Selen und B12 sind. Gerade diese Mikronährstoffe spielen eine entscheidende Rolle im Körper. Jedoch, werden diese durch eine falsche Ernährung nicht ausreichend zugeführt.

Multivitamin mit Bioaktiven Formen!

Multivitamine aus dem Supermarkt machen nur wenig Sinn, da sie sehr billige und schlecht bioverfügbare Nährstoffformen enthalten. Da aber ein gutes Multivitamin Sinn macht um potentielle Nährstoffmängel auszugeichen empfehlen wir dieses Premium Multivitamin von Natural Elements, welches nur die besten bioaktiven Nährstoffformen enthält:

  • Enthält alle Vitamine, die wesentlichen Mineralien und Spurenelemente (außer Eisen) und wertvolle Pflanzenextrakte
  • Vollständiger Vitamin B Komplex mit den beiden Kofaktoren (Inositol und Cholin)
  • Vitamin B2 und Vitamin B6 als Bioaktiv-Formen, Folsäure als bioaktives Folat (Quatrefolic)
  • Vitamin B12 im Komplex aus Methyl-, Adenosyl- und Hydroxycobalamin
  • Vitamin K2 MK-7 mit 99,7+% All-Trans-Gehalt (Mikroverkapseltes K2VITAL Delta von Kappa)
  • Vitamin C in pH-neutraler, säurefreier, magenfreundlicher Form und Vitamin A im Komplex aus „echtem Vitamin A“ und ß-Carotin
  • Magnesium im Komplex aus den sich ideal ergänzenden Formen (Tri-Magnesiumdicitrat und Magnesiumoxid)
  • Zink und Kupfer als Aminosäurechelate (Zinkbisglycinat, Kupferbisglycinat), Chrom als hochbioverfügbares Chrompicolinat und Selen als Selenmethionin (organisch gebunden wie es in der Nahrung vorkommt)
  • Außerdem mit Coenzym Q10 und OPC aus französischen Traubenkernen

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